Tu Clínica de Psicología en Valladolid
Aprende a volcarte sin vaciarte: Cuida de ti y encuentra tu equilibrio
En Selene Psicología, nuestros psicólogos en Valladolid te ofrecen un espacio seguro donde podrás soltar tus preocupaciones, aprender a cuidar de ti mismo y mantener un equilibrio emocional. Te acompañaremos a través de nuestras terapias psicológicas presenciales y online, adaptándonos a tus necesidades
Cómo empezar tu terapia
Te llamamos para conocerte y hacer una valoración telefónica gratuita.
Seleccionamos el mejor terapeuta especializado para ti.
Comienza tu terapia y tu proceso de recuperación.
Terminada la terapia, seguiremos en contacto para lo que necesites.
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Dar el paso requiere de valentía y si has llegado hasta aquí nos encantaría saber de ti, lo que te preocupa, para poder ofrecerte las herramientas adecuadas y la terapia psicológica correcta.
Lun - Vie 9:00-21:00 y Sab 9:00-14:00
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Mi newsletter: un espacio en el que reflexionar, compartir, aprender y crecer emocional y psicológicamente.
Áreas de terapia
Nuestros psicólogos y psicólogas en Valladolid te ayudarán a encontrar el equilibrio y a trazar el camino
Identificar el área a tratar y la terapia psicológica adecuada es el primer paso para sanar
Darte respuestas, darte seguridad
¿Cómo es el procedimiento, cómo se realizan las consultas de terapia?
Contestaremos a tu solicitud de cita preguntándote por el motivo de consulta y tu disponibilidad de horarios para poder derivarte a la profesional adecuada. Nos adaptamos a tus horarios para más facilidad. Agendaremos la cita de tu terapia psicológica si es presencial en la dirección de la clínica y si es online mediante un enlace de sesión.
Las consultas de terapia online se realizan mediante una plataforma online que se llama Google meet. Cuando agendamos las sesiones te llegará a tu correo un enlace para que puedas conectarte a la sesión de forma rápida y sencilla. No necesitas instalar nada ni tener conocimientos de informática si eso te preocupa.
¿Cómo son las sesiones de terapia psicológica?
Las sesiones de terapia psicológica duran aproximadamente 50-60 minutos.
La primera sesión la dedicamos a conocerte y a empezar a crear un vínculo de confianza entre nosotros para poder funcionar como un equipo. Evaluaremos que te está pasando y estableceremos juntos objetivos de trabajo.
En las sesiones siempre hay una parte de espacio para que nos cuentes que ha sucedido durante la semana, los progresos u objetivos que han acontecido y a partir de ahí seguimos trabajando en la dirección establecida. Queremos que además del camino que marca el terapeuta en base a objetivos conjuntos te sientas libre de pedirnos que llevemos la sesión por donde necesites.
¿Si no me siento a gusto con el terapeuta puedo cambiar?
Por supuesto, lo más importante para nosotras ese que estés a gusto y cómodo con la psicóloga y el enfoque. La terapia es un espacio íntimo, seguro y de sacar fuera lo más profundo de nosotros y es muy importante que sea con una persona que cuadre con nosotros y nos transmita confianza y seguridad.
Somos personas y no todos simpatizamos igual con el otro. Desde aquí te facilitamos esa opción 😊
¿Puedo modificar y cancelar sesiones de terapia psicológica?
Podemos modificar o cancelar dentro de un periodo mínimo de 24 horas. Esto es por una sencilla razón, cuando reservas tu cita ese tiempo y espacio son para ti, pero si la reservas y no acudes no tendremos la opción de que otra persona lo reserve para trabajar en su proceso.
Así que pedimos que se avise con tiempo en este caso, a excepción de emergencias, que nos pueden pasar a todos 🤗
¿Cuál es la frecuencia de las terapias?
No hay una frecuencia establecida. Lo normal es empezar con una continuidad semanal, pero la decisión la tomaremos juntos, en función de lo que necesites
¿Cómo saber si necesito ir a terapia y recibir ayuda psicológica?
- Si llevas tiempo pensando en ello ya te estás contestando. En algún rinconcito de tu cerebro, tu intuición te dice que algo no va bien y necesitas trabajar en ello, aunque aún no sepas ponerle palabras.
- Si desde hace tiempo lo estás postponiendo y nunca encuentras el momento pero sientes que lo necesitas.
- Sientes que todo te queda grande, que tienes dificultad para tomar decisiones
- Siente ansiedad o tristeza profunda sin motivo aparente.
- Necesitas a los demás para regular tus emociones y sientes que se te cae el mundo si pasas mucho tiempo solx
- Hay cosas de tu pasado que te atormentan y no te dejan tranquilidad en tu día a día
- Si notas que no llegas a nada porque no sabes gestionar el tiempo
- Si necesitas mejorar tu manera de relacionarte con los demás.
- Si te cuesta poner límites o entras en conflictos con facilidad
- Si crees que no puedes controlar tu impulsividad.
- Si te lo has planteado es porque algo no va bien, y nosotras te ayudamos a averiguar que es para poder sentirte conectada y en paz contigo.
Opiniones de pacientes
Personas como tú ya han confiado en nosotros, han mejorado y aprendido a darse el abrazo que necesitan
Hace algo más de un mes decidí ir a terapia por primera vez y la verdad es que ha sido una experiencia muy buena. Selene es una gran profesional, su tono de voz tranquilo, la forma en la que explica las cosas y el curso natural por el que va centrándose en los problemas y guiando, ha hecho que todo el proceso sea muy llevadero. Me habían dicho que no siempre era fácil encontrar a un psicólogx con el que te sintieras tan agusto, pero yo a la primera! Estoy muy agradecida por todo lo que me ha ayudado 🌻
Andrea
Cuando empecé con Selene pensaba que no iba a estar cómoda y que no me iba a dar abierto o expresado bien conforme a lo que me pasaba, pero ha sido una experiencia fantástica que para nada ha sido lo esperado, he aprendido muchas cosas y siempre intentando ponerlas en práctica para poder mejorar. Estoy muy agradecida con la ayuda que me ha brindado Selene y espero tener tiempo y retomar pronto las sesiones
Laura
Me puse en sus manos en junio y fue la mejor decisión que pude tomar.
Sara
Ha sido un trato muy profesional a la vez que cercano y comprensible, te sientes entre amigos y conectas muy bien con ellas
Notas la mejoría desde el principio
Su disponibilidad también es algo que destacar y se acomodan a tus horarios
Selene es súper buena profesional. Fui porque necesitaba apoyo y ayuda y he conseguido muchísimo más de lo que esperaba. empatiza desde el primer momento, es súper cercana, te escucha genial. siento que he avanzado y mejorado mucho, bien y más rápido de lo que pensaba gracias a todas las pautas y herramientas que trabajo con ella. totalmente recomendada. sin duda alguna, de todos los psicólogos a los que he ido,
Marina
ella es la mejor elección.
Con Selene te sientes como en casa, como si estuvieras hablando con tu mejor amiga, es cercana, jovial y sencilla. Me ha ayudado a desahogarme con ella, y me ha hecho comprender cosas que yo no era capaz de ver, ver otras perspectivas, conocerme mejor, seguir valorándome incluso más y relajar la mente en algunos aspectos, lo cual le agradezco muchísimo.
María
Tras estar en otras clínicas de psicología encontré aquí a Selene, una gran profesional que ha sabido darme las técnicas adecuadas para yo poder caminar con mi duelo de la forma más sana. no puedo estar más agradecida.
Leticia
Incomparable, sin duda encuentras un lugar donde entender y entenderte en un ambiente relajado y con una calidad humana increíble. Sin duda una gran profesional
Crisele