¿Te resulta familiar alguna de estas situaciones?
Y lo más difícil es que controlar parece funcionar… al menos durante un tiempo.
No se trata de dejar de cuidarte, sino de entender por qué necesitas tanto control para sentirte tranquila.
La tranquilidad también se nota fuera del plato.
Aceptar un plan improvisado.
Sin empezar a calcular qué podrás comer antes de decir que sí.
Disfrutar de una celebración.
Sin sentir que al día siguiente tienes que compensar lo que has comido.
Hacer ejercicio para cuidarte.
No para castigarte por lo que comiste ayer.
Tener un día en el que no te guste demasiado tu cuerpo.
Y que eso no te impida disfrutar de todo lo demás.
¿Cómo podemos trabajar juntas?
Un acompañamiento psicológico adaptado a tu situación, sin darte otra dieta ni una nueva lista de reglas que cumplir.
El primer paso no es empezar terapia. Es contarme qué te está pasando.
No tienes que decidir ahora si quieres comenzar un proceso terapéutico. Primero podemos conocernos y valorar juntas si puedo ayudarte.
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Puedes contarme brevemente qué te está pasando y qué te gustaría cambiar.
Hacemos una primera llamada gratuita
Una llamada de valoración y guía, sin compromiso, en la que podré conocer mejor tu situación y ofrecerte una primera orientación.
Valoramos cómo continuar
Si considero que puedo ayudarte y tú también sientes que encaja contigo, te explicaré cómo podríamos trabajar juntas.
Primera llamada gratuita y sin compromiso.